EGZERSİZDEN SONRA TOPARLANMA HIZI
Fiziksel aktiviteden sonra ne kadar çabuk nefes aldığımız, kalbimizin sağlığı hakkında çok şey ortaya çıkarabilir. Daha hızlı bir toparlanma hızı, kalbimizin ve akciğerlerimizin iyi çalıştığının bir işaretidir. Kalbimizin kaslarımıza ve organlarımıza oksijen açısından zengin kanı etkili bir şekilde pompalayabildiğini gösterir. Sağlıklı bir kalp, efordan bir veya iki dakika sonra normal bir solunum hızına dönme yeteneği ile gösterilir. Öte yandan, daha yavaş bir iyileşme hızı, kalbimizin daha fazla bakıma ihtiyacı olduğunu gösterebilir.
Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir
