Kars'ın doğal güzelliklerinden biri olan Arpaçay Menderesleri, kış aylarında adeta bir tabloyu andıran manzaralar sunuyor.Karla kaplanan vadiler ve beyaz örtüyle çevrelenen kıvrımlı menderesler, görenleri kendine hayran bırakıyor.Arpaçay'dan doğup, yılan gibi kıvrılarak Aras Nehri ile buluşan menderesler, uzun yolculuktan sonra Hazar

Türkiye, ılık havanın etkisi altına girdi. Hava sıcaklıklarındaki artış, kış ortasında bahar havası yaşanmasına neden oluyor. Pazar günü Doğu Karadeniz'de yağmur beklenirken diğer bölgelerde yağış beklenmiyor. İstanbul, Ankara ve Bursa biraz bulutlu, pazartesi ise sis etkili olacak. İzmir az bulutlu,

ANKSİYETE DİLİNİZ NE DİYOR? Anksiyete kendini şu belirtilerle gösterebilir: •Kalp çarpıntısı,•Nefes daralması,•Titreme, ani üşüme,•Mide bulantısı, sindirim sorunları,•Baş ağrısı ve baş dönmesi,•Tekrarlayan düşünceler,•Kaçınma ya da tepkisiz kalma,•Yoğun duygusal tepkiler,•Gerçeklikten kopma veya felaket senaryolarına kapılma,•Hissizlik.Bir atak sırasında bu belirtilerden birkaçı yaşanabilir. Kişi,

"Miraç Kandili’nin kutlu gecesinde, kalbinizdeki bütün yükler hafiflesin, ruhunuz aydınlansın. Bu mübarek gece, Allah’a en yakın olduğumuz, dualarımızın kabul olduğu ve tüm dileklerimizin gerçekleşebileceği bir fırsattır. Bu geceyi, Allah’a hamd ve şükürle, sevgiyle geçirebilmek dileğiyle… Miracın manevi havasıyla kalplerimiz bir

VÜCUDUNUZDA BİRDEN FAZLA BEN VARSA... Malign melanom yani cilt kanseri olgularının yarısında fazlası normal deri üzerinde oluşur ve koyu renkli olduğu için yeni bir ben gibi algılanmaktadır. 35 yaşından sonra yeni çıkan benler önemsenmelidir. Hastalık genel olarak 50 yaş ve

Artvin'de geçtiğimiz hafta etkili olan yoğun kar yağışı nedeniyle Borçka Macahel geçidi ulaşıma kapandı. UNESCO´nun koruması altındaki Türkiye´nin ilk ve tek biyosfer rezerv alanı olan Macahel bölgesi, kış aylarında zorlu hava koşullarıyla mücadele ediyor. Camili, Düzenli, Efeler, Kayalar, Maral ve