PROTEİN, VİTAMİNLER VE DİĞER TEMEL BESİNLERİN ÖNEMİ
Hamilelik süresince vücudunuzun normalde ihtiyaç duyduğundan daha fazla protein, vitamin, mineral, sağlıklı yağlar, kompleks karbonhidratlar, lif ve sıvıya ihtiyacı vardır. Bu ihtiyaçları karşılamak için çeşitli ve dengeli bir beslenme tercih edilmelidir. İşte önerilen besinler:
