DEPRESYON
30 yaşından sonra D vitamini seviyesinin düşük olması genellikle depresyon ve anksiyete belirtilerinin iyileşmesiyle ilişkilidir. Hormonal değişiklikler, yaşam tarzı stresi ve güneş ışığına maruz kalmanın azalması gibi unsurlar ruh hali değişimlerine neden olabilir.
D vitamini, serotonin seviyelerini artırarak, zihinsel sağlığı ve ruh hali değişikliklerini teşvik ederek yardımcı olur.
Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir.
