5- KİLO KAYBINA YARDIMCI OLUR
Kabak, kilo vermeye çalışanlar için iyi bir tercih olabilir. Yüksek diyet lifi içeriği ve düşük kalorili içeriği nedeniyle, insanların daha tok hissetmelerine ve genel olarak daha az kalori tüketmelerine yardımcı olur. Diyet listenize kabak eklemek, açlığı azaltarak ve aşırı yemeyi önleyerek kilo vermenize yardımcı olabilir.
Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir.
