Depresyon Semptomları: Depresyon, beyin sağlığını olumsuz etkiler. Ne yapabilirsiniz? Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve terapi ile depresyonla baş edebilirsiniz.
Diyet: Sağlıklı beslenme, pek çok hastalığın önlenmesinde önemli rol oynar. Ne yapabilirsiniz? Meyve, sebze ve tam tahıllardan zengin bir diyet tercih edebilirsiniz.
İşitme Kaybı: İşitme kaybı, bilişsel gerilemeyi artırabilir. Ne yapabilirsiniz? Yüksek seslerden korunarak işitme sağlığınıza dikkat edebilirsiniz.
