GASTRİTİ OLANLAR ORUÇ TUTMAYA NASIL HAZIRLANMALI?
Ramazan öncesinde mideyi zorlayıcı alışkanlıkları azaltmak yararlı olur. Çok baharatlı, yağlı yemekleri, asitli ve gazlı içecekleri önceden bırakmak, mide mukozasını rahatlatır. Sigara kullanılıyorsa, bunu azaltmak veya tamamen bırakmak midede asit salınımını düşürerek gastriti hafifletebilir. Bir doktora danışarak midede Helicobacter pylori gibi etkenlerin olup olmadığına bakılabilir. Tedavi gerekiyorsa, Ramazan öncesi bu tedaviyi tamamlamak önemlidir. Beslenme düzenini kademeli şekilde oruç temposuna uyarlamak, mesela öğün sayısını azaltmak, vücudun açlık süresine alışmasına yardımcı olur. Sahur ve iftar öğünlerini planlayıp hafif yiyecekler hazırlamak da mideyi korur. Manevi hazırlık ve stres yönetimi de süreci kolaylaştırır.
GASTRİTİ OLANLAR ORUÇ TUTARKEN ŞİDDETLİ MİDE AĞRISI OLURSA NE YAPMALI?
Ramazan günü içinde aşırı ağrı, yanma veya kramp başlarsa öncelikle sakin kalmak gerekir. Hafif bir yanma, bazen değişen asit seviyesinden kaynaklanabilir ve kısa süreli olabilir. Fakat ağrı çok şiddetliyse, terleme, baş dönmesi gibi ek sorunlar varsa ciddiye almak gerekir. Doktor tarafından verilen ilaçların gündüz alınması gerekiyorsa, oruç bozulup ilaç kullanmak sağlığı korumak adına öncelikli olabilir. Bu durumda tutulamayan oruç, daha sonra kaza edilir. Ağrı geçmez veya sık tekrarlanırsa, mutlaka bir uzmana muayene olmak tavsiye edilir. Şiddetli ağrıyı görmezden gelmek, ilerleyen dönemde ülser veya benzeri komplikasyonlara yol açabilir.
GASTRİTİ OLANLAR ORUÇ TUTARKEN KUSARSA ORUCU BOZULUR MU?
İstemsiz kusma, orucu bozmaz. Bu durumda mide bulantısı kontrol edilemediği için oruç geçerliliğini sürdürür. Ancak kusma bilerek tetiklenirse, yani ağızdan parmakla müdahale ederek gerçekleşirse oruç bozulur. Gastrit hastası, midede yoğun asit birikimi yüzünden bazen istemeden kusma yaşayabilir. Bu durum orucu bozmuş sayılmaz. Fakat ardı ardına şiddetli kusma oluyorsa, sıvı kaybına yol açabilir ve kişinin sağlığını tehlikeye atabilir. Böyle bir halde orucu sürdürmek yerine tedaviye yönelmek mantıklı olabilir. Tekrarlayan kusmalarda uzman yardımı alarak, gerekirse oruç bozup kaybedilen günü daha sonra kaza etmek tavsiye edilir.
GASTRİTİ OLANLARDA ORUÇ TUTMAK ÜLSERE NEDEN OLUR MU?
Oruç tutmak doğrudan sağlıklı midelerde ülser oluşturmaz. Ancak var olan gastrit tedavi edilmemişse ve aktif şikayetler sürüyorsa, uzun süreli açlık bu durumu kötüleştirebilir. Sürekli asit salgısı, mide mukozasında derin yaraların oluşmasına yol açabilir. Özellikle Helicobacter pylori gibi bakteriyel etkenler de varsa ülser riski artar. Yetersiz sıvı alımı, yanlış beslenme veya aşırı stres de tabloyu ağırlaştırabilir. Mide sorunu ağır olanlar, oruç tutarken ağrı, kanama veya delinme gibi ciddi sorunlarla karşılaşabilir. Bu nedenle gastriti iyileşmeden veya hafiflemeden oruç tutmak riskli olabilir. Hekim kontrolünde koruyucu ilaç kullanmak ve gerekli tetkikleri yaptırmak önemlidir.
