HER GÜN EGZERSİZ YAPIN
Düzenli egzersiz yapmak; kalp kasını güçlendirir, kan pompalama işlevini iyileştirir, kolesterolü düşürür ve kilo kaybına yardımcı olur. Bilim insanları, yetişkinlerin haftada günde 30 dakika egzersiz yapmasını, kalp sağlığı için faydalı buluyor.
