7- KAN AKIŞINI HIZLANDIRIN
Uzun süre yazıp yazdıktan sonra, ellerinizi sadece 30 saniyeliğine esnetmek için bir an ayırın. Hafif esneme hareketleri kan akışını hızlandırır ve zihinsel enerjinizi sıfırlar, işe yenilenmiş bir şekilde dönmenize yardımcı olur. Bu kısa mola sadece fiziksel sağlığınıza fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bilişsel işlevi de geliştirir.
İster dikkat dağıtıcı şeylerle mücadele ediyor olun ister iş akışınızı hızlandırmanın yollarını arıyor olun, bu hızlı ipuçları üretkenliğinizi artırmanıza yardımcı olacak.
